Nya stress rön

Läste en grej om stress,, vår tids största hot mot oss själva. Ny forskning menar att sambandet mellan stressfaktorer och den upplevda stressen är svag. Det betyder att du med träning och teknik kan hantera stressande omständigheter utan att själv känna dig stressad. Med träning minskar stresshormonerna i kroppen, nya undersökningar visar att träning också kan skapa nya hjärnceller som är motståndskraftiga mot stress. Så sätt av tid i kalendern för träning, så blir du lugnare. Även  att tänka stressiga händelser gör oss mer stressade medans ett positivt minne bromsar stressen. Så frågar någon hur du mår, och du rent reflexmässigt tänkte svara klagande så säg något positivt istället.. det lär hjälpa!! Värt att testa!! Kramar var ni än är Yvonne